Sommeil et lumière : vrai ou faux ?

A l’occasion de la deuxième édition de la Journée Suisse du Sommeil, nous vous proposons de tester vos connaissances sur le sommeil & la lumière avec un quizz en 7 questions !

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Le rythme du sommeil

L’Homme est doté d’une horloge interne agissant en véritable « chef d’orchestre » de nos fonctions biologiques.
Cette horloge suit un cycle qui dure légèrement plus de 24H, dont le principal synchroniseur est la lumière. Malheureusement, il arrive que le rythme se décale lié à de multiples facteurs, entraînant des troubles du sommeil.

Edition 2018

La seconde édition de la Journée Suisse du Sommeil se concentre sur le thème « Sommeil & Lumière ». A cette occasion, la journée met l’accent sur le mécanisme du rythme du sommeil & le rôle de la lumière, avec un focus sur les troubles et solutions. A Genève, une conférence à l’attention des médecins se déroulera le Jeudi 15 mars 2018.